1 Kase çekirdek Kilo Aldırır mı? Aşırı tüketildiğinde, örneğin tek başınıza oturup bir paket tohumu bitirdiğinizde veya her gece elinizde cömert bir kase tohum olduğunda, bunun biraz daha kötüleştiğini söyleyebiliriz. Sadece kilo alımına yol açmakla kalmaz, aynı zamanda bu kilo alımının çoğu yağdan gelir. Ayçiçek çekirdek kilo yapar mı? Ayçiçeği çekirdekleri, doymamış yağ asitleri, proteinler ve lif içeriği sayesinde sizi tok tutar ve metabolizmanızı hızlandırır. Buna göre kilo vermede etkilidir, ancak aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilir. Çekirdek şişmanlatır mı? Her gün tohum tüketmeniz önerilmez. Tohumlar haftada birkaç gün tüketilmesi önerilen ve her gün tüketilmesi önerilmeyen bir besindir. Haftada birkaç…
Yorum Bırak