Sabırlı olmak için ne yapmak lazım? Kavram hiyerarşisi: Alçakgönüllü olun. Dedikodu yapmayın. Sabır nasıl 3 çeşittir? Teslimiyet olarak algılanır;3 Teslimiyet, tembellik ve çaresizlik ise sabır olarak kabul edilir. Daha sakin olmak için ne yapmalıyım? Kriz zamanlarında fiziksel aktivite zihinsel olarak sakin kalmanıza da yardımcı olabilir. Egzersiz sadece stres seviyenizi düşürmekle kalmaz, aynı zamanda endorfin salgılayarak ruh halinizi de iyileştirebilir. Yürüyüş, yoga veya meditasyon gibi aktiviteler kriz zamanlarında sakinleşmenize yardımcı olabilir. Günlük hayatta hangi durumlarda sabırlı olmak gerekir? Kurallara uymak ve yasaklardan kaçınmak, üzücü ve zor durumlar, felaketler ve hastalıklar, beklenen olaylar, geçmiş tecrübeler ve sevdiklerimizi kaybetmek gibi çeşitli yaşam durumlarında…
Yorum Bırak