REM uyku kaç saat olmalı? Bebeklerde REM uykusu 60 dakikalık periyotlarla, yetişkinlerde ise NREM uykusu 90 dakikalık periyotlarla değişmektedir. Akıllı saatler REM uykusunu nasıl anlar? Aktigrafi veya bilek hareketi algılama kullanarak, bant hareketlerinizi algılayabilir ve böylece uyku düzeninizi takip edebilir. Akıllı saatler hareketlerinizi izlemek ve uyku döngüsünün hangi aşamasında olduğunuzu tespit etmek için bir jiroskop veya ivmeölçer kullanır. REM uykusunda rüya görülür mü? REM uykusu devam ederken beyin önemli ölçüde daha aktif hale gelir. Bu nedenle, en karmaşık rüyalar bu evrede gerçekleşir. Nispeten nadir olsa da, rüyalar REM dışı uyku sırasında da görülebilir. Ancak, REM dışı rüyalar REM uykusu sırasında…
Yorum Bırak